Superfood ontbijt

Begin je dag goed met een voedzaam ontbijt. €6,- voor 1 week ontbijten (1 persoon).

Blauwe bessen
Blauwe bessen

Ingrediënten

  • 1 handje blauwe bessen (AH, diepvries)
  • 1 klein kopje havermout
  • 1 banaan (geprakt)
  • 1/3 kopje water
  • 1 eetlepel gebroken lijnzaad

Bereiding
Doe de havermout, het lijnzaad en het water in een bakje en roer goed door. Prak de banaan en roer de banaan er ook doorheen. Voeg tenslotte een handje blauwe bessen toe. Verse blauwe bessen zijn het lekkerst, maar ze kunnen vrij duur zijn. Daarom neem ik vaak bevroren blauwe bessen.

Variatietip
Probeer ook eens ander bevroren fruit uit de diepvries. Je kunt fruit ook vers op de markt kopen en dan in stukjes snijden en invriezen in een diepvrieszakje. Zo heb je altijd lekker vers fruit voor door je ontbijt.

Advertenties

Reageer

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit / Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit / Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit / Bijwerken )

Google+ photo

Je reageert onder je Google+ account. Log uit / Bijwerken )

Verbinden met %s