Van welk soort …

Van welk soort superfood willen jullie graag een recept zien?

Wat is superfood?
Superfoods zijn natuulijke voedingsmiddelen met een hoge voedingswaarde. Ze kunnen bijvoorbeeld veel van een bepaald soort vitamine of mineraal bevatten.

image

Voorbeelden
Gezonde superfoods zijn producten zoals tomaten, blauwe bessen, avocado en quinoa. Andere voedingssoorten zijn niet bewezen gezond en soms zelfs schadelijk in hoge dosissen. Bijvoorbeeld goji bessen. Let daarom goed op voor je voeding koopt die wordt bestempeld als superfoods. De site van het Voedingscentrum geeft goede informatie over gebalanceerde voeding.

image

Meer lezen?
Meer informatie over superfood vind je bijvoorbeeld op Wikipedia.

image

Recepten
Het super gezonde quinoa heb ik al eens in een recept gebruikt. Ik wil nog meer doen met superfoods! Heb jij een lekker & gezond recept? Deel je recept dan hieronder en ik ga hem uitproberen!

Advertenties

Reageer

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit / Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit / Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit / Bijwerken )

Google+ photo

Je reageert onder je Google+ account. Log uit / Bijwerken )

Verbinden met %s